Et billede siger mere end tusind ord – måske 
Ugens kommandoer : Chip, plads, sit, dæk, værs’go, slip, stå, højre og venstre, omkring
Træning :
For sjov :
Ugens udfordring :
Træning Zero :
Ugens kommandoer : Zero, plads, sit, dæk
Træning :
For sjov :
Ugens udfordring :
